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March 16, 2015

ゼンシンキンニクツウ

金曜日くらいから、左足の足首側面が痛くて、走ろうと思っても痛い状態でした。

なので、昨日から走るのをやめました。

昨日から、スクワット100回、腹筋20回、背筋50回、腕立て10回(できるだけ)にメニューを変更。

スクワットしている時は、左足が痛いは痛いですが、走るよりマシ。

昨日は3Setやりました。

今日は今朝から2Set終了。

もう、腕に力が入らなくて、プルプルです。

今朝起きたら、前進が筋肉痛で、立ち上がるにも「イテテテて…」となる始末です。

昨日、子どもたちが山崎の実家に遊びに来たようです。

妹に写真をとってもらって、送ってもらいました。

ほぼ全て同じアングルでしたが…。

なんか、姪っ子が撮ったらしくて。

それでもうれしい。

子どもたちと離ればなれになるというのは、ほんとうに辛いことだけど、子どもたちがいるからこそ、一生懸命働こうと思うことができる。

それがなかったら、多分、相当荒んだ生活をしていると思われる。

そうそう。

船橋市の広報に、「メンズ料理」のサークル?

みたいのが載っていて、毎月第一日曜日の午前中に、料理をするサークルに申し込みました。

船橋に知り合いがいないので、友達を(と言っても、多分年配の方が多いかと思いますが)つくろうと思いまして。

人の輪を作るために、毎月一回の集まりのようですが、楽しんでこようかと思います。

では。

これからあと1Set…。

いつやろうか…。

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