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March 31, 2015

いよいよ明日から

こんにちは。

明日から、研修が始まります。

楽しみでもあり、若干の不安もあり。

一応、先日通勤にどれくらい時間がかかるのかを確認してきましたが、まあ、電車の人身事故で行けなかった。

が、体力的にはまあ、行けるかな?

と思いました。

自分の傾向性として、気が付かないうちに「一生懸命がんばりすぎる」という事があります。

自分が気が付かないということが、とても困っちゃうことで、毎日気をつけようと思います。

いろいろな、疲労回復の方法を調べると、

①適度な運動をする(ラジオ体操でも良い)朝に

②十分な睡眠をとる

③栄養のバランスのとれた食事をする

④瞑想する

などなど載っています。

④の瞑想する…は、毎日お題目をしっかり上げるということにつながるのかな。

朝、ラジオ体操する。

お題目を上げる。

栄養のある食事をとる。

出勤。

頑張る(程々に)

退勤。

お題目を上げる。

栄養のある食事をとる。

風呂にはいる。

早めに寝る。

以上。

このリズムをできるだけキープします。

が、

それも頑張り過ぎないようにします。

では。

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Comments

目指せ!借金完済!

Posted by: 名倉です | April 01, 2015 07:43 AM

そうですね。
新出発を機に病気になったことを感謝してみませんか?
壮絶な心の葛藤から生還し、また社会で奮闘される姿は闘病者に希望を与えます。
少しの落ち込みや浮ついた事では動じない自分になれたと思います。

今こそ一生懸命支えてくださった多くの人に感謝、そして病気で多くの事に気付かせてくださった信心に感謝です。


Posted by: | March 31, 2015 01:47 PM

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