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February 22, 2015

休みの日に限って…

といっても、毎日休みの日なんですが、土日に限って、早起きしてしまいます。

毎日、大体6時50分くらいに起きるのですが、休みの日に限って6時ころに目が覚める。

今日は、曇天でした。

多少小雨が降るあいにくのお天気。

朝の散歩も、雨が降り始める前にさっさと行ってきました。

お昼頃から、日産に行ってきて、車の定期点検の料金を支払いに行ってきました。

おみやげにラーメンの詰め合わせをもらったりして。

その後、買い物に行き、昼寝をしました。

4時位まで昏々と寝てしまいました。

そしてまた犬の散歩。

噛む噛むダイエット実行中ですが、(体重計には乗ってないけど)結構効いてきてるんじゃないかと思います。

何故かと言うと、間食したいという気持ちが湧いてこないのです。

しっかり噛むことで、満腹感が持続するんだと思います。

ウツにも良いという話ですので、続けていこうと思います。

そもそも、ダイエット=食事療法ですから、食事のバランスはいいものを作ってくれていると思うので、後は食べ方なのかな?と思ってやっています。

よく噛むことは、良いことなので、効果がなくても続ける価値はあるのではないかと思ってやっています。

明日は、特に予定ない。

では。

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