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February 20, 2015

今日も晴れ

今日も晴れ。

若干曇りつつの晴れ。

部屋の中は相変わらず寒いです。

ジャンパーと毛布をかぶって、今日はビデオ鑑賞していました。

部屋の床を拭き掃除して、犬の散歩して、洗濯物取り込んで、たたんで、今に至ります。

多少?

午前中ちょっと昼寝していました。

眠い時は、昼寝しても夜ものすごく眠い。

何故だろう?

ほんとうに不思議。

こんなに寝ているのに、夜になるとまた眠くなる。

不眠の時は、ずーっと起きてるのに、寝れないし。

そうそう。

咀嚼ダイエット実行中。

継続中。

毎日、食事のたびに、一口30回以上噛むようにしているのですが、今までの食事の時間と比べて、倍時間がかかります。

今までいかに噛んでいなかったかということがわかりますね。

顎がつかれます。

でも、食事と食事の間にものを食べるということがなくなりました。

満腹中枢もそうですが、腹持ちが良くなるのかな?

明日は、嫁の意向でひな祭りの祭り?

見たいのがあるらしいので、外出するようです。

では。

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