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February 26, 2015

咀嚼ダイエット…続いてます。

一週間くらい前からやっている。

「咀嚼ダイエット」

続いてます。

これが結構効きますね。

まず、間食しなくなった。

ので、劇的にとまでは行かないものの、結構な勢いで体重が減ってきています。

うつ病にもいいらしいので、引き続きやっていこうかと思います。

噛む回数が劇的に増えていると思う。

では。

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新・人間革命

現在、新・人間革命と吉川英治の三国志を併読しています。

一巻読み終えるごとに、順番に読んでいます。

新人間革命は18巻まで読了。

三国志は今4巻目を読んでいます。

池田先生の書籍を読むこととは、自分自身の信心の姿勢を見直すことになります。

何度も、読みながら涙しています。

また、奮起もしています。

生きる上での、指針を毎日先生から頂いて、進んでいる。

三国志は、先生が「良書に学べ」との指針から、読んでいます。

よく、三国志は「劉備玄徳」「諸葛亮孔明」の話がメインで出てきますが、個人的には曹操のほうが魅力を感じます。

良い家臣を受け入れる度量と、即断即決の決断力。

何度も失敗をし、生死をさまようことも多々あり、幾度かの失敗もしていますが、領民に愛され、善政を行ってきた素晴らしい人だったと思います。

曹操は、残虐非道な人物だったという印象を持っている人が多いですが、その実は、非常に部下を愛し、信頼をして、合議の上であらゆることを決めていった英雄だと思います。

今、自分の立場に立って考えるとき、部員さんや壮婦の皆様に、何ができているだろうかとかんがえるときに、まだまだ頑張らなければならないと思います。

多分、今度の法戦が終わると壮年部になると思いますが、この船橋の地を縦横無尽に青年を、諸先輩方を盛り立てていける自分に成長しなければならないと感じています。

今日の「新・人間革命」に「信・行・学」をたゆまず、苦しくとも、悲しくとも、うれしい時も、順調なときも、続けていくことが、幸福への軌道だと書かれていました。

今まで、嫁に何度と無く言っていた内容でした。

自信の信心の軌道を、毎日先生が修正してくれる。

先生がご健在の時に、闘える、身の福運に感謝です。

昨日は、我が子「黎」の8歳の誕生日でした。

タイミングがなくて電話できなかったのですが、今日おめでとうの電話をしようと思います。

子どもたちが、将来高校・大学と進む際に、お金が無いために進学できないということにならないように、しっかりとお金をためて、子どもたちの学ぶ場を提供できるように頑張らないといけないと思っています。

昨日は、オボクリニックに行ってきました。

一時間ほど待たされましたが、5分もかからず診療は終了。

話した内容は、調子が良い時も悪い時も、「てるちゃん頑張ってる」と自分を褒め称えることだよ。と。

今は、結構調子がいいんですと伝えたところ、「調子がいい時も、照ちゃん最高!頑張ってる!自分には無限の可能性があるんだ!」と自分を褒め称えることだよ」と。

躁うつ病なので、躁になりすぎるとまずいのかと思って聞いてみたのですが、調子がいい時も自分を賞賛する。

悪い時も、自分を賞賛する。

自分を卑下すると、どんどん悪くなっていくよ。

と言われました。

オボ先生に言われることは、全部池田先生が言われていること。

御書に書いてあることです。

ほぼ、指導になってますが、池田先生の指導がほとんどすべて頭のなかに入っているんじゃないかと思われるくらい、明確にアドバイスをしてくれます。

さすが東京大学出身!

ま、それは関係ないかもしれないけど、とにかく今、目の前にある課題に向かって、祈っていきます。

明日、政策金融公庫に融資の審査の面接を受けに行ってきます。

若干の不安要素はありますが、クリアすることを目指して頑張ります。

朝から、こんなに長々とすみません。

では。

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February 24, 2015

暖かい方?

ずっと家にいるのも気がひけるので、散歩に行ってきました。

とはいえ、駅の向こう側にある銀行へ行ってきただけですが、帰り際にポツポツと雨が降ってきました。

今はやんでますが、夕方に降られると犬の散歩に被るから、やめてほしいな〜。

hontoから三国志二冊届く。

一ヶ月に4冊くらい本を読むので、本代も結構バカにならないですな。

今、北海道のNさんとLINEしてました。

やっぱり調子はあまり良くないらしい。

なんとかよくなってくれるといいんだけどな。

北海道はまだまだ冬だけど、こっちはもう春の感じですね。

三寒四温と言うのを実感します。

本当に少しづつ暖かくなっていくのを感じますね。

北海道にいるときは、雪が溶けて土が顔を出し始めると、「春の香り」がしましたが、こっちではそういう感覚ではないんだろうね。

暦の通り季節が進んでいくのを感じます。

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February 23, 2015

春一番

昨日の深夜から「春一番」が吹いていたらしいんですが、今日は非常に暖かな一日でした。

風はほとんど無く、外にでるとポカポカしていました。

室内のほうが寒かったので、窓を開けて空気を入れていました。

今まで、ニュースで「春一番」という言葉を聞いたことはありましたが、実感として本当に暖かくなるということを体験しました。

ある意味、季節の言葉(立春とかそういう暦の季節)は東京、大阪、京都と言った、昔都があったところを基準にしているんだろうなと、想っていましたが、やっぱり季節の変わり目は本州がベースになっているんですね。

今日も?

結構昼寝していました。

ポカポカ陽気だったので、春眠暁を覚えずの通り?よく眠りました。

仕事が始まったら、体力が必要なので、歩くこともしなければならないと思っています。

明日は、駅まで歩いてみよう。

色々とやることもあるので。

病院も行かなきゃな。

高田馬場まで。

兎にも角にも、体力勝負なところがあるので、徐々に体力をつけていかなければ。

では。

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February 22, 2015

休みの日に限って…

といっても、毎日休みの日なんですが、土日に限って、早起きしてしまいます。

毎日、大体6時50分くらいに起きるのですが、休みの日に限って6時ころに目が覚める。

今日は、曇天でした。

多少小雨が降るあいにくのお天気。

朝の散歩も、雨が降り始める前にさっさと行ってきました。

お昼頃から、日産に行ってきて、車の定期点検の料金を支払いに行ってきました。

おみやげにラーメンの詰め合わせをもらったりして。

その後、買い物に行き、昼寝をしました。

4時位まで昏々と寝てしまいました。

そしてまた犬の散歩。

噛む噛むダイエット実行中ですが、(体重計には乗ってないけど)結構効いてきてるんじゃないかと思います。

何故かと言うと、間食したいという気持ちが湧いてこないのです。

しっかり噛むことで、満腹感が持続するんだと思います。

ウツにも良いという話ですので、続けていこうと思います。

そもそも、ダイエット=食事療法ですから、食事のバランスはいいものを作ってくれていると思うので、後は食べ方なのかな?と思ってやっています。

よく噛むことは、良いことなので、効果がなくても続ける価値はあるのではないかと思ってやっています。

明日は、特に予定ない。

では。

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February 21, 2015

お雛祭りに行ってきました。

下総中山で「お雛祭り」なるものをやっておりました。

商店街でやっているものと思われますが、下総中山駅を下りてからみちみちにあるお店のショーウィンドウに、お雛様が飾ってありました。

下総中山には、法華経宗という寺があり、その中でもやっておりました。

銅像やら、鬼子母神やら、よくわからないお経やらが響いていましたね。

まあ、スタンプラリーでとりあえず通っただけですが、あまりにも本尊雑乱の状況に、笑っちゃいましたね。

約1時間版ほど山坂を登りましたので、結構疲れましたよ。

ポカポカ陽気で、ちょっと暑いくらいでした。

ちなみに、靴を新調してから、足がかなり楽になりました。

ずっと、お金がなくて買うのをためらっていたんだけど、もう耐えられないとなりまして、先日購入(ネット通販)しましたのです。

通販で靴や服を買うのは抵抗があったんだけど、とりあえず靴は大丈夫そうです。

スニーカーは若干きつめかな?と想っていましたが、履くうちにだんだん馴染んできました。

たぶん、これから靴を買うのは「靴のヒラキ」での通販になるでしょう。

革靴を覗いては。

革靴は、リーガルの同じ形のやつに決めているので。

超定番商品なので、絶対に廃盤にならない型のやつを買ってます。

3万くらいするけど、長持ちするのでよしとしています。

一回買うと、5年は履けるので。

かかとを修理すれば、10年ぐらいは履けるんじゃないかな?

そろそろ夕方なので、犬の散歩をしてきます。

では。

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February 20, 2015

今日も晴れ

今日も晴れ。

若干曇りつつの晴れ。

部屋の中は相変わらず寒いです。

ジャンパーと毛布をかぶって、今日はビデオ鑑賞していました。

部屋の床を拭き掃除して、犬の散歩して、洗濯物取り込んで、たたんで、今に至ります。

多少?

午前中ちょっと昼寝していました。

眠い時は、昼寝しても夜ものすごく眠い。

何故だろう?

ほんとうに不思議。

こんなに寝ているのに、夜になるとまた眠くなる。

不眠の時は、ずーっと起きてるのに、寝れないし。

そうそう。

咀嚼ダイエット実行中。

継続中。

毎日、食事のたびに、一口30回以上噛むようにしているのですが、今までの食事の時間と比べて、倍時間がかかります。

今までいかに噛んでいなかったかということがわかりますね。

顎がつかれます。

でも、食事と食事の間にものを食べるということがなくなりました。

満腹中枢もそうですが、腹持ちが良くなるのかな?

明日は、嫁の意向でひな祭りの祭り?

見たいのがあるらしいので、外出するようです。

では。

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February 19, 2015

今日は晴天

本日は、朝からいい天気。

春が近づいてきていることを感じられる一日でした。

部屋の中も、(北側の)リビングでも寒くていられないということはありませんでした。

南側の部屋は寝室なのですが、日のあるうちは、布団に下半身を入れて、ジャンバーを着て本を読んでいます。

ガスストーブなんだけど、結構バカにならないのよね。

午後から、リペアの仕事の打合せに行ってきました。

前進しましたが、3月から研修に入れるかどうか微妙です。

どうなんだろう?

とにかく、頑張ります。

っていうか、頑張ってます。

頑張り過ぎないように気をつけます。

では。

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February 18, 2015

咀嚼ダイエット

一昨日から、ご飯を食べるときに咀嚼回数を増やすようにしています。

咀嚼回数を増やす事で、満腹中枢が刺激されるとのことでしたので。

確かに、いつもの量よりも少なくても満腹感を感じます。

また、顎を動かすことによって、脳の血流が良くなるらしく、鬱にも良いようなことが、ネットに書いてあったので。

今までの食事時間よりも、倍時間がかかるわ。

今日は、朝から痛風の病院へ行ってきました。

8:30には病院へ入りました。

9:30には病院を出たので、かなり空いていたですね。

その頃にはいっぱい患者さんが、きていましたが。

そんな感じです。

今日は。

では。

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February 17, 2015

今日は嫁が

嫁が広宣流布大聖堂に参加してきました。

朝から雪模様だったので、交通網が麻痺しないかと心配したけど、なんとか遅れることもなくいけました。

霞ヶ関のお仕事はダメでした。

残念。

いいところまで行ってたんだけど。

約一ヶ月かかって結果が出ました。

リペアのフランチャイズの仕事をやろうかと思います。

リスクはあるけど、メリットもかなりある仕事です。

虎穴に入らずんば虎子を得ず。

敢えて、火中の栗を拾うくらいの気持ちですが、やりたい仕事だと、久しぶりに思いましたので、しっかり祈って考えます。

明日も午後から雪のようです。

大雪にならなければいいけど。

では。

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February 15, 2015

座談会でした

こんばんは。

今日は午後から座談会でした。

会場が満杯になるくらいの人数が来てました。

北海道とかの会場と比べると狭いことには変わりないんだけど、なかなかの結集でしたね。

その後、買い物に行き、食材を買ってきました。

今日のお昼ごはんから、「咀嚼ダイエット」を開始しました。

食べ物を、出来る限り咀嚼回数を増やして、満腹中枢を刺激しようかと。

顎を動かすことによって、血流が良くなり、もしかしたらうつ病にも良いかもしれないと、勝手に思いまして。

お昼もそうだったんだけど、咀嚼回数を意識的に増やしていくと…。

顎が疲れる!

そして…。

食事に時間が掛かる!

ということがわかりました。

今まで、いかに食べ物を噛んでいなかったということがわかりました。

正直言って、食べ終わったら顎がだるくてしょうがないくらいです。

ダイエット=食事療法

だと思うんだけど、食べ物の食べ方も結構大事だったりするのではないかと。

これで痩せれて、健康になれればいいなと考えています。

では。

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February 14, 2015

靴買った。

靴をネットで買いました。

靴のヒラキっていうネットで買える靴屋さんがあるんだけど、これが結構安いんです。

兵庫県にある靴屋さんで、靴メーカーがやってるお店です。

スニーカー1つ、フォーマルっぽいカジュアル靴1つ、サンダル1つ、ワイシャツ2つで5800円。

良かった。

しかし、寒い。

放射冷却?

結構寒い一日でした。

風が寒い。

昨日の夜、妻と仕事の話を話し合い、昨日説明を聞いてきたフランチャイズの仕事をしてみようかと想っています。

フランチャイズということは、自営業で仕事をするということ。

話を聞いてきた限りでは、かなりいい仕事だと思う。

騙されてはいないと思うんだけど。

売上保証というのがあって、毎日2件以上の仕事を振り分けられるらしい。

最低売上保証の金額を下回ることはないので、安定的に起業ができるという仕組み。

やって見る価値はあるのかな〜と。

とは言え、リスクは有る。

リスクのない仕事はないと思うけど、頑張れば頑張った分だけ収入になるので、いいかなと。

自宅件事務所になるけど、家賃を全てではないが経費としてあげることができる。

税金も、かなり節税できるはず。

決断はまだしていない。

とりあえず、祈って決めます。

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バレンタインデーですな

おはようございます。

一足早くチョコもらいました。

一昨日。

昨日、リペア業者のフランチャイズの話を聞いてきた。

なかなか魅力的な内容。

でも、政策金融公庫からかなりの額の借り入れを起こさないといけない。

まさに人生の分かれ道です。

どんなんかな〜。

やりたい気持ちは満載。

でもって、嫁の了承ももらった。

あとは飛び込む勇気だな〜。

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February 12, 2015

3月中旬並み

今日は3月中旬並みの陽気だそうです。

今、ちょっと外出してたんだけど、日向はポカポカです。

今日明日で、この前受けてきた面接の結果が出ればいいんだけど。

子供に送った本なんだけど、フィルムコートのオプションをつけたんだけど、未だ出荷されておらず。

まさかこんなに時間がかかるとは思ってなかった。

カメラ欲しいな。

お金のないときに限って欲しいものが出てくる。

時間があるから、あれもこれもやりたくなるんだよね。

ギターも欲しい。

集合住宅だからエレキギターとかになると思うけど。

安いのだったら1万円くらいで買えるんだけど、その1万円がないんだよね。

お金がかなり厳しいです。

早く働き始めなければ。

頑張る。

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February 11, 2015

免許更新

昨日、朝から免許センターで更新してきました。

違反講習だったので、2時間コースでした。

重要な話なんだろうけど、かったるい2時間でした。

各地方で講習内容は結構違いますね。

北海道と新潟と千葉。

雪があるところと無いところでは、内容がかなり違う。

しかも、千葉県は交通事故死が結構上位なんだね。

帰ってきてからは、昼飯を作って、食べて、本を読んでいました。

その後、リビングの床を拭き掃除。

隅などは埃がいっぱい溜まってました。

掃除って気持ちいいね。

なんだか、数日前からちょっと調子が良いのですが、躁転の可能性もあるので、今日は外出もせず、何もやらないと決めて、本を読んでいます。

と言いながら、今掃除しようかなと思い始めている。

玄関の掃除でもしようかな。

運動不足解消のためです。

今日は春の陽気?

風もなく、雲もなく、いい天気。

天気も病気に関係あるからな。

季節の変わり目が近づいてきているので、要注意。

嫁が車の点検で日産に行った。

11:00に出かけたんだけど、14:00現在まだ帰らず。

何してるんだろ?

ま、いいんだけどね。

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February 08, 2015

寒いね

今日は雨でした。

冬の雨は冷たいですね。

こっちは、家の中が寒いので、ストーブつけっぱなしです。

今日はなぜか5:40に起床。

今、SimCityをiPad miniでやってまして、と言っても昨日からですが、ちょっと楽しい。

15分おきぐらいで、iPadminiをいじってます。

で、朝からSimCityをやってました。

最初はどんなものかな〜?

と思ってやってましたが、意外と楽しい。

朝から犬がゲージの中で糞をしてしまい、激おこでした。

本来、室内犬なので家の中でトイレをさせるのがあるべき姿なのですが、13歳のうちの犬は、外でトイレをすることをしつけられており、外でさせているのです。

昨日の夜も、散歩した時にせず、帰ってきてゲージに入った途端しやがった。

呆れるやら、臭いやらで。

毎日、夜は確実に俺が散歩に行っているのですが、最近散歩中にしようとしない。

さっき、夜の散歩に行ってきた時は、すぐにしました。

家の掃除もしたりしてます。

嫁は気がついていないかもしれないけど。

テレビの周りとか、誇りがたまりやすいところ。

普段、動かさないものをよけて掃除したりしてます。

明日は晴れるのかな?

今週中に、仕事決めたい。

御本尊様をジーっと見つめてお題目をあげています。

今まで、チラチラ他のところを見るくせがあると思っていたので、それをやめようと思って。

御本尊様の妙法のところを、ジーっと見つめながらあげています。

長い時間あげることは出来ないのですが、集中できているような気がします。

明日も頑張る。

では。

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February 06, 2015

今日は暖かかった

こんばんは。

今日はポカポカ陽気でした。

こっちは、太陽が出てると結構日向は暖かいんだよね。

冷凍のうどん。

イオンのやつ。

結構簡単に出来るから、茹でて、醤油かけて、卵かけて、食べる。

旅行したいな。

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February 02, 2015

40歳になりました。

このブログを書き始めたきっかけは、子供が出来たことです。

以来、10年間、書けない時もあったけど、書いてきました。

子供が生まれた喜び、3度。

子供の成長を幾度も。

今日、40歳になって、改めて今までお世話になった方々へ感謝を致します。

今朝、父と母に感謝のfaxを送りました。

11時ころ、返信のfaxが来ました。

涙涙です。

振り返ってみると、子供の頃から何かにつけて信心の話をしてくれた母。

池田先生の話をしてくれた母。

あまり語らない父の凄さを知ったのは、父が定年してからかも知れない。

でも、どんなことがあっても朝の勤行を欠かさず出勤していたその背中を覚えています。

自分に信心を教えてくれたのは、紛れも無く父母です。

御本尊様がなければ、きっと今頃どこかで野垂れ死んでいたでしょう。

池田先生の激励がなければ、根無し草のように、一人寂しく彷徨っていたに違いありません。

本当に、この信心を教えてくれた恩に報いなければならないと思います。

また、3人の子どもたちを産んでくれた前妻にも感謝しています。

子供がいなければ、今まで「何とかして働かなければ」との気持ちも湧いてこなかったと思います。

うつ病になった時、絶望しか感じられなかった。

仕事をやめて、北海道に帰ってきた時、まさに廃人のような自分であったと記憶しています。

というよりも、記憶が無いので、どれほどまでにひどかったのかすら覚えていませんが。

離婚した時、子どもたちと離れ離れになってしまった時、すべての希望がなくなってしまった。

それでも生きてこれたのは、間違いなく、子どもたちのためです。

今、仕事を探している。

正直、仕事を選ばなければどんな仕事でもできると思う。

長続きするかどうかはわからないけど。

でも、今敢えて仕事を選んでいます。

お金はない。

苦しい状況であることには変わりはない。

でも、営業はもうできない。

できれば、事務職を選びたい。

いつまでも、無職でいるわけにはいかないので今月いっぱいに仕事が決まらなければ、どんな仕事でもする。

まずは、御本尊様に「師弟請願」の祈りで、就職を勝ち取ります。

何を持っても、御本尊様を抱きかかえるつもりで、生きていきます。

妻もお題目で応援してくれています。

とにかく、生きて生きて生き抜くしかない。

1ミリでも前に進むしか無い。

後ろに進むことは、人間は出来ないのだから。

第二の成人式。

今こそ前進の戦いを起こします。

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February 01, 2015

30代最後の日

最後の晩餐

今終わりました。

いたって通常営業ですが。

明日で40歳。

いつの間にか時は流れる。

止まれと言っても止まってくれない。

だから、前に進むしかないんだ。

後ろに進むことは、死だ。

1ミリでも前進することで、何かが見えてくるかもしれない。

父母に感謝です。

兄弟に感謝です。

子供達に感謝です。

明日から生まれ変わったつもりで、前進します。

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